Ferramentas & Calculadoras

O que não se mede, não se otimiza. Desenhei este conjunto de ferramentas interativas para que possa traduzir a complexidade da sua biologia em dados claros e acionáveis. Do diagnóstico metabólico à eficiência circadiana, utilize estas calculadoras para monitorizar os seus biomarcadores e ajustar o seu caminho para uma performance física e mental superior.

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Ferramenta Exclusiva

O teu corpo tem um relógio biológico. Conhece o teu em 2 minutos.

Descobre os melhores horários para:

  • Comer e jejuar
  • Treinar e competir
  • Foco mental
  • Profissões ideais segundo o teu cronotipo
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Dr. André Dourado
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Assistente do Dr. André Dourado
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