Livros e Publicações
Explore as obras que consolidam o meu compromisso com a partilha de conhecimento científico e a promoção da longevidade através de uma abordagem integrativa e consciente.
Da Experiência à Inspiração
André Dourado
Partilho conhecimento em eventos e formações por todo o mundo e, nos meus livros, transmito de forma prática a experiência acumulada ao longo da minha carreira. Colaboro com o Mama Help – Breast Cancer Support Center e sou docente convidado em instituições de ensino superior em Portugal e Espanha nas áreas da Terapia Nutricional, Nutracêuticos e Terapias Complementares e Integrativas.
Prevenir, Curar, Viver
E se lhe dissermos que não precisa de escolher? Segundo André Dourado, especialista em longevidade e medicina integrativa, uma vida longa e saudável está ao alcance de todos nós, mesmo daqueles que não foram bafejados pela sorte em termos genéticos.
No meu novo livro Prevenir, Curar, Viver – O plano que protege a sua saúde ao longo da vida, mostro como podemos otimizar o corpo e influenciar o relógio biológico com pequenas, mas consistentes, mudanças no nosso dia a dia.
André Dourado revela as ferramentas para reprogramarmos o nosso organismo e torná-lo resistente à passagem do tempo, ajudando-nos a fazer melhores escolhas, desde a alimentação à atividade física, sem esquecermos o papel determinante da nossa integração na comunidade.
Assim, ao transformarmos a nossa epigenética, daremos mais vida aos nossos anos, e não apenas mais anos à nossa vida. Uma abordagem prática e fundamentada para quem deseja assumir o controlo do seu futuro e bem-estar.
Uma marca Dr. André Dourado
Disponível nas principais livrarias
Guia Prático de Medicina Natural
Sabia que algumas folhas de couve podem aliviar dores nas costas? Ou que mastigar batata crua ajuda a combater a azia? E se fosse possível tratar uma infeção urinária apenas com um simples chá, evitando recorrer a antibióticos?
No meu livro Guia Prático de Medicina Natural – Remédios caseiros e soluções para os problemas de saúde do dia a dia, mostro como utilizar o poder das plantas para cuidar de muitas das maleitas do quotidiano.
Encontrará soluções simples, naturais e económicas para problemas de saúde comuns, como distúrbios digestivos, dores de cabeça, gripes e constipações, infeções urinárias, colesterol elevado ou alergias cutâneas.
Recupero ainda saberes ancestrais transmitidos pelos nossos avós, agora confirmados pela investigação científica mais recente. Acredito que cuidar de nós e da nossa família pode ser feito de forma mais natural, prática e sem depender de medicamentos dispendiosos e cheios de efeitos secundários.
Uma marca Dr. André Dourado
Disponível nas principais livrarias
Escrever é para mim uma extensão natural da minha missão de partilhar conhecimento. Cada livro nasce da paixão pela saúde, pela ciência e pelas pessoas, e sei que esta jornada está apenas a começar. Em breve, novas obras chegarão para continuar a inspirar e transformar vidas.
