Livros e Publicações
Explore as obras que consolidam o meu compromisso com a partilha de conhecimento científico e a promoção da longevidade através de uma abordagem integrativa e consciente.
Da Experiência à Inspiração
André Dourado
Partilho conhecimento em eventos e formações por todo o mundo e, nos meus livros, transmito de forma prática a experiência acumulada ao longo da minha carreira. Colaboro com o Mama Help – Breast Cancer Support Center e sou docente convidado em instituições de ensino superior em Portugal e Espanha nas áreas da Terapia Nutricional, Nutracêuticos e Terapias Complementares e Integrativas.
Livro: Prevenir, Curar, Viver
E se lhe dissermos que não precisa de escolher? Segundo André Dourado, especialista em longevidade e medicina integrativa, uma vida longa e saudável está ao alcance de todos nós, mesmo daqueles que não foram bafejados pela sorte em termos genéticos.
No meu novo livro Prevenir, Curar, Viver – O plano que protege a sua saúde ao longo da vida, mostro como podemos otimizar o corpo e influenciar o relógio biológico com pequenas, mas consistentes, mudanças no nosso dia a dia.
André Dourado revela as ferramentas para reprogramarmos o nosso organismo e torná-lo resistente à passagem do tempo, ajudando-nos a fazer melhores escolhas, desde a alimentação à atividade física, sem esquecermos o papel determinante da nossa integração na comunidade.
Assim, ao transformarmos a nossa epigenética, daremos mais vida aos nossos anos, e não apenas mais anos à nossa vida. Uma abordagem prática e fundamentada para quem deseja assumir o controlo do seu futuro e bem-estar.
Disponível nas principais livrarias
Livro: Guia Prático de Medicina Natural
Sabia que algumas folhas de couve podem aliviar dores nas costas? Ou que mastigar batata crua ajuda a combater a azia? E se fosse possível tratar uma infeção urinária apenas com um simples chá, evitando recorrer a antibióticos?
No meu livro Guia Prático de Medicina Natural – Remédios caseiros e soluções para os problemas de saúde do dia a dia, mostro como utilizar o poder das plantas para cuidar de muitas das maleitas do quotidiano.
Encontrará soluções simples, naturais e económicas para problemas de saúde comuns, como distúrbios digestivos, dores de cabeça, gripes e constipações, infeções urinárias, colesterol elevado ou alergias cutâneas.
Recupero ainda saberes ancestrais transmitidos pelos nossos avós, agora confirmados pela investigação científica mais recente. Acredito que cuidar de nós e da nossa família pode ser feito de forma mais natural, prática e sem depender de medicamentos dispendiosos e cheios de efeitos secundários.
Disponível nas principais livrarias
Escrever é para mim uma extensão natural da minha missão de partilhar conhecimento. Cada livro nasce da paixão pela saúde, pela ciência e pelas pessoas, e sei que esta jornada está apenas a começar. Em breve, novas obras chegarão para continuar a inspirar e transformar vidas.
